Soy María del Mar Molina, creadora del Método Ancestro-Moderno y autora del libro “Dieta Solar”, aunque más que un libro es un Método. Mi propio camino de transformación, donde recuperé mi salud y peso natural, me llevó a crear un enfoque basado en el entorno de luz, los ritmos circadianos, la alimentación y hábitos ancestrales. Hoy ayudo a miles de personas a recuperar su energía y bienestar sin dietas extremas ni pastillas mágicas. En este libro encuentras una dosis de sabiduría y conocimientos que durante más de diez años he recopilado.

Yo misma sufrí síndrome metabólico, esto es lo que me llevó a estudiar nutrición a mis dieciocho años, mi intención era clara: quería ser dueña de mi salud, fueron varios los años sufriendo migraña, resistencia a la insulina, acné, sobrepeso y obesidad, disbiosis intestinal que derivó a padecer de intestino permeable y parasitosis. Todo esto fue debido al estilo de vida que vivía. Así fue como me embarqué en el área de la salud integrativa, viviéndolo en primera persona.