mi historia
Soy una profesional de la salud descentralizada, experta en nutrición, ritmos circadianos y hábitos ancestrales. Fundé el Movimiento Ancestro-Moderno y Mithohacks, dedicando mi carrera a divulgar cómo la luz solar, la alimentación ancestral y la conexión con la naturaleza pueden transformar nuestra salud y bienestar.
Soy la creadora de la Pirámide Original de la Salud y del método Dieta Solar, mi primer libro. A lo largo de mi trayectoria, he revolucionado la manera en que entendemos la nutrición y el equilibrio biológico, siendo pionera en España en traer la Nutrición Ancestro-Moderna. A través de mi trabajo, enseño cómo restablecer los ritmos naturales del cuerpo, protegernos de la luz artificial y adaptar nuestra alimentación a lo que realmente necesitamos.
Como conferencista, he participado en eventos nacionales e internacionales como el Life Summit en Chile. Además, soy divulgadora y creadora de una comunidad privada donde comparto contenido exclusivo sobre salud circadiana, nutrición evolutiva y estrategias para optimizar el bienestar en un mundo moderno. Mi enfoque no solo busca alejar la enfermedad, sino devolvernos a un estado de vitalidad, energía y conexión con nuestra biología ancestral.
Cuento con más de diez años de experiencia en el área de la nutrición. Soy graduada en Dietética y Nutrición, con un triple máster en geriatría, pediatría y nutrición deportiva. Mi enfoque es holístico e integrativo, alejándome de los convencionalismos para ofrecer una visión más completa de la salud. A pesar de mi sólida formación académica, decidí descentralizarme para guiar a las personas hacia el bienestar que merecen.
Soy reconocida por mi trabajo en la restauración de la salud de la mujer en cada etapa de su vida, desde la concepción, el embarazo, el postparto y la lactancia, así como en la resolución de problemas como microbiota intestinal alterada, parasitosis, acné, síndrome metabólico, diabetes tipo 2 y obesidad. Mi enfoque es totalmente personalizado y está respaldado por mi propio departamento científico, donde mi equipo de profesionales estudia cada caso en profundidad y desarrolla investigaciones nacionales aplicadas a la salud de nuestros usuarios.
Mi método es ampliamente reconocido por su eficacia en la restauración de la salud y la pérdida de peso, con una misión clara: romper paradigmas, empoderar a las personas y devolverles el control de su salud.
«La Nutrición es más que comida – María del Mar Molina.»
CONÓCELa DETRÁS DE LA CÁMARA
Hola, queridos amigos
Muchos de vosotros ya conocéis mi trayectoria profesional, pero hoy quiero compartir algo más personal con vosotros, mi historia desde el corazón.
Antes de ser profesional de la salud, fui paciente. Durante años sufrí obesidad, acné, desregulación hormonal, sobrepeso, migrañas, estado depresivo e intestino permeable, que finalmente derivó en una parasitosis. Busqué ayuda profesional en innumerables ocasiones, pero no encontraba respuestas que realmente funcionaran.
Fue en ese momento de frustración cuando mi vida dio un giro. En lugar de aceptar que mi salud estaba fuera de mi control, me sumergí en la búsqueda del verdadero bienestar. Decidí descentralizar mi enfoque, alejándome de los convencionalismos y explorando soluciones que respetaran nuestra biología, nuestra naturaleza y nuestros ritmos ancestrales. Encontré la cura a mis problemas y creé mi propio método.
Desde entonces, mi vida ha sido un viaje de constante aprendizaje, estudio y experiencia en consulta. Pero mi camino no terminó ahí. Con los años, mi pasión por la salud me llevó a la divulgación, compartiendo mis conocimientos como ponente en talleres y congresos internacionales.
Y entonces, mi vida se expandió aún más: me convertí en madre. Con el nacimiento de mi hijo Ares, viví un embarazo y parto soñados, una etapa que transformó mi visión sobre la salud femenina y me motivó a ayudar a mujeres embarazadas, en proceso de concepción y durante la lactancia. Desde ese instante, supe que mi misión iba más allá de la nutrición; se trataba de guiar también a las mujeres en cada etapa de su vida, preparándolas para vivir la maternidad en su máxima plenitud.
Amo la naturaleza. Mi mejor plan siempre será un día de sol en la montaña o el mar, con mi casita sobre ruedas, viviendo en armonía con el entorno. Para mí, la verdadera salud es esa: conectar con la tierra, el sol y nuestro propio cuerpo, en su estado más puro y natural.
Gracias por permitirme compartir un poco más de mí. Espero seguir inspirándoos en este camino hacia la salud y el bienestar verdadero.
